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让生活慢下来
01：数呼吸冥想法，掌握慢生活诀窍.mp3
02：你扔的欲望标枪，总扎到自己.mp3
03：了解痛苦的生理基础，过上慢生活.mp3
04：做5个深呼吸，再次体验冥想的巅峰状态.mp3
05：了解痛苦的四个阶段，让生活慢下来.mp3
