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041 王媛 精准代谢瘦身减脂术（完结）
第00课：自检清单
第01课：拉伸准备
第02课：呼吸激活
第03课：强化柔韧
第04课：全身热身
第05课：肩背燃脂
第06课：腰腹燃脂
第07课：臀部燃脂
第08课：持不复胖
第09课：雕刻美背
第10课：美翘挺匈
第11课：练马甲线
第12课：提臀收腰
第13课：雕刻美褪
第14课：加倍塑形
第15课：稳定骨盆
第16课：瘦身排毒
