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第01节：腰腹速瘦原理.pdf
第02节：腰腹速瘦实操.pdf
第04节：臀部燃脂塑形理论.pdf
第05节：臀部燃脂塑形实操 .pdf
第07节：腿部燃脂塑形理论.pdf
第08节：腿部燃脂塑形实操 (1).pdf
第10节：肩背燃脂塑形理论.pdf
第11节：肩背燃脂塑形实操.pdf
第13节：手臂燃脂塑形理论.pdf
第14节：手臂燃脂塑形实操.pdf
第16节：全身极速燃脂塑形理论.pdf
第17节：全身极速燃脂塑形实操.pdf
第19节：瘦身小班课主题编排（上）.pdf
第20节：瘦身小班课腰腹核心重塑练习课.pdf
第22节：瘦身小班课主题编排（下）.pdf
第24节：瘦身小班课编排答疑.pdf
