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4月10-高级定制体态矫正报告视频-已发
第二天的调整内容（当天里面重复的动作不需要做） 重
第三天的调整内容（当天里面重复的动作不需要做） 重
第一天的调整内容（当天里面重复的动作不需要做） 重
评估报告文字说明
有氧训练前后放松内容——跑步或者下肢减脂板块，练习之前和之后至少放松一组，每个动作30秒。
重点提示！！！（关于一些生活方面的内容）
简单了解：报告内容肌肉图谱学习111.pdf
