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心理学科01
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102、周梵 爱人先爱己，女性自爱力36堂心理提升课 音频课程+文字稿
文字稿
00推荐词：武汉工程大学副教授秋叶 你和更好的自己，只差自爱力的距离【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
01. 当你要爱自己时，这个“自己”到底是什么？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
02. 你的“内在父母”，如何决定你的选择？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
03. 原生家庭对于我们，究竟扮演什么角色？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
04. 跟自己和解的前提，一定是跟父母和解吗？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
05. “我不配”的信念，是如何在影响你？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
06. 想要的样子vs 相信的样子，你会成为哪种？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
07. 当你讨厌自己时，实际上你都做了什么？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
08. 真心付出却换不来真爱，你究竟错在哪？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
09. 爱人需要学习，被爱同样需要【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
10. 物质维度——倾听感官的需要，唤醒你的身体【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
11. 物质维度——分辨真实的需要和你以为的需要【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
12. 心智维度——洞见自我的盲区，做生活中的智者【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
13. 心智维度——提升审美认知，创造有趣的生活【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
14. （0）情感维度——释放压抑的情绪，疗愈受伤的自己【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
14.（1）冥想练习【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
15. 情感维度——把握好情绪的度，不放纵也不压抑【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
16. 时间维度——放下过去，才能真正过好现在【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
17. 时间维度——放下焦虑，学会信任你的未来【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
18. 空间维度——对环境保持善意，同时也抱有边界【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
19. 空间维度——爱别人，只不过是扩大对自己的爱【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
20. 能量维度——你关注什么，你的生活就会是什么样子【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
21. 能量维度——做到松弛而不懒散，高效而不焦虑【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
22. 为什么我们常常知道但是做不到？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
23. 人有多面，你该爱的是哪个自己？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
24. 你内心的力量都流失去了哪里？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
25. 如何补充力量，让内心坚定起来？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
26. 化解恐惧1：如何在爱自己的同时，也不会伤害别人？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
27. 化解恐惧2：如何学会真正成熟，对自己负起责任？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
28. 化解恐惧3：如何真正鼓足勇气，做出想要的选择？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
29. 你促使自己成长的动力用对了吗？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
30. 成长路上的阻碍，到底都从哪里来？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
31. 你是真的在反省，还是又回到了过度自责？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
32. 强化力量1：自己的需要和别人相冲突时，该如何平衡？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
33. 强化力量2：如何不过度担忧未来，能真正过好现在？【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
34. （0）强化力量3：自爱力是你新生活的起点，你的世界由你创造【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
34.（1）冥想练习【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
35. 答疑解惑1：倾听你的故事，与你探讨如何爱自己【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
36. 答疑解惑2：倾听你的故事，与你探讨如何爱自己【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
37. 公开课：如何爱自己，拥抱不完美的世界【心理会员免费+VX：DS857333】.mp4
38. 特别答疑：如何爱自己，拥抱不完美的世界【心理会员免费+VX：DS857333】.mp3
